Najbardziej korzystne dla zdrowia jagody
Jagody są liderem wśród owoców jagodowych pod względem zawartości przeciwutleniaczy. Pomagają zachować młodość, poprawiają pracę jelit, zwiększają ostrość widzenia i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, czyniąc je bardziej elastycznymi i mocniejszymi.
Maliny są naturalnym środkiem napotnym i przeciwgorączkowym stosowanym w leczeniu przeziębień.
Czarna porzeczka zawiera rutynę, która wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, ma właściwości przeciwzapalne, jest przeciwutleniaczem i zmniejsza ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.
Jeśli to było pomocne, podziel się ze znajomym
Zdrowe nawyki